BROWNIE SIN HORNO, SIN AZUCAR, SIN GLUTEN, 3 INGREDIENTES, Vegano y Saludable. Recetas de GRI

El Brownie sin horno, sin azúcar, sin gluten, con solo 3 ingredientes, vegano y saludable es una opción deliciosa y nutritiva para aquellos que buscan alternativas más saludables para disfrutar de postres sin remordimientos.

La receta de GRIN consiste en mezclar plátanos maduros, harina de almendra y cacao en polvo. Los plátanos maduros actúan como el endulzante natural y la harina de almendras y el cacao en polvo dan esa textura y sabor característicos de un brownie.

Para prepararlo, simplemente debes triturar los plátanos maduros con un tenedor hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Luego, añade la harina de almendra y el cacao en polvo, y mezcla todo hasta obtener una masa homogénea.

La masa resultante se coloca en un molde rectangular y se refrigera durante al menos dos horas para que tome consistencia. Una vez refrigerado y firme, puedes cortarlo en porciones y disfrutar de un delicioso brownie sin sentirte culpable.

Esta receta es ideal para aquellos que siguen una dieta vegana, ya que no utiliza huevos o lácteos. Además, al no contener azúcar ni gluten, es adecuada para personas con restricciones alimentarias, como celíacos o diabéticos.

El Brownie sin horno, sin azúcar, sin gluten, 3 ingredientes, vegano y saludable de GRIN es una opción práctica y fácil de hacer. Además, al utilizar solo ingredientes naturales y nutritivos, es una alternativa más equilibrada a los brownies tradicionales cargados de azúcar y harinas refinadas.

¡Anímate a probar esta deliciosa y saludable opción de brownie sin remordimientos!

LOS INGREDIENTES están abajo #recetasdegri #browniesinhorno #browniesingluten #brownievegano #postresinazucar Estas buscando hacer un cambio en tu alimentación? Te gustaría sumar alimentos más saludables? En este video te voy a enseñar, paso a paso, como hacer un delicioso BROWNIE SIN HORNO, sin azúcar, sin gluten, sin lactosa, sin harinas, sin huevo.
Esta es una de esas recetas saludables, para compartir con amigas y con la familia, porque es fácil y rápido de preparar, es económica, con pocos ingredientes. Este es un postre saludable ideal para el cafecito de la tarde, para llevar como snack al trabajo o a la escuela. Saludable y gluten free.
No te pierdas esta receta porque te va a encantar. #recetasdegri

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Ingredientes para BROWNIE SIN HORNO Vegano Sin Gluten
Mi taza mediadora es de 250ml
El molde 19 cm de largo, 9 por cm de ancho, 5 cm de altura

1/2 Taza de Mix de frutos secos o Maní (cacahuate) 80 gramos
1 1/2 Taza de puré de Banana 375 gramos
1/2 Taza de Cacao(100% cacao)
Cocinar en fuego mínimo por entre 5 y 7 minutos
Guardar en el refrigerador hasta por 5 días.
Ingredientes:
- 1 taza de dátiles sin hueso
- 1 taza de nueces
- 1/4 taza de cacao en polvo sin azúcar

Instrucciones:
1. En un procesador de alimentos, agregar los dátiles y las nueces. Procesar hasta obtener una mezcla pegajosa y con trozos pequeños.
2. Agregar el cacao en polvo y procesar nuevamente hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
3. En un molde rectangular o cuadrado, distribuir la mezcla de manera uniforme y presionar con firmeza para compactarla.
4. Refrigerar durante al menos 2 horas, o hasta que esté firme.
5. Cortar en cuadrados y servir.
6. Puedes decorar con nueces picadas o espolvorear cacao en polvo por encima.

¡Disfruta de tu delicioso brownie vegano y saludable sin necesidad de horno!