Con 3 ingredientes haremos una ensalada saludable, fácil y deliciosa.

¡Claro! Una ensalada saludable, fácil y deliciosa que puedes hacer con tan solo 3 ingredientes es la ensalada de espinacas, fresas y queso feta.

Para prepararla, necesitarás:

1. Espinacas frescas: Las espinacas son una excelente fuente de vitaminas y minerales, además de ser bajas en calorías. Puedes utilizarlas como base de la ensalada.

2. Fresas: Las fresas son una fruta deliciosa y jugosa que le dará un toque dulce a tu ensalada. Además, son ricas en vitamina C y antioxidantes.

3. Queso feta: El queso feta es un queso de origen griego que tiene un sabor salado y cremoso. Le dará un toque de sabor único a tu ensalada.

Ahora, simplemente debes lavar y cortar las espinacas y las fresas en trozos más pequeños. Luego, añade el queso feta desmenuzado por encima.

Puedes terminar la ensalada con un aderezo ligero, como una vinagreta de limón o un aliño de aceite de oliva y vinagre balsámico. ¡Y voilà! Tendrás una ensalada deliciosa, saludable y muy fácil de preparar. ¡Buen provecho!



Con 3 ingredientes haremos una ensalada saludable, fácil y deliciosa. Suscríbete a nuestros canales #cocinasaludable #quericorecetas #recipes #healthyrecipe #ensaladademango #recetasfaciles #tomate #ensaladadetomate #cocina #cocinafacil #ensaladasfaciles #healthysalad #healthy #salad #mangorecipe #mango Ingredientes: - 1 Lechuga - 250 Grs de tomates cherry - 1 Mango - 2 Limones - 3 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen - 1 Pizca de sal - 1 Cucharada de vinagre blanco Suscríbete a nuestros canales ¡Haz clic en la campana para ver recetas frescas! ¡Califica el vídeo! ¡Es muy importante para nosotros el crecimiento del canal! Pon tu pulgar arriba y no olvides comentar. Comparte este video con tus amigos en las redes sociales. ¡La receta se guardará en tu cuenta de youtube! ¡Muchas gracias!.
Ingredientes:
- 1 lechuga u otra verdura de hoja verde
- 2 tomates
- 1 aguacate

Instrucciones:
1. Lava y corta la lechuga en trozos pequeños. Colócala en una fuente o plato grande.
2. Lava los tomates y córtalos en rodajas o trozos, según tu preferencia. Añádelos a la lechuga.
3. Parte el aguacate por la mitad, retira el hueso y retira la piel. Corta en trozos y añádelo a la ensalada.
4. Si deseas, puedes agregar sal, pimienta u otras especias para sazonar la ensalada.
5. Mezcla bien todos los ingredientes y sirve.

¡Disfruta de una ensalada saludable y deliciosa en tan solo 3 ingredientes! Puedes agregar otros ingredientes como pollo, queso o nueces, si deseas una ensalada más completa y sustanciosa.

With three ingredients we will make an easy, healthy and delicious salad. To carry out this preparation, we begin by taking 200 grams of cherry tomatoes. We put them in a container, add water until covered and a quarter cup of white vinegar,

Let it rest for 10 minutes and In this way we will disinfect we will also use a lettuce you can use the lettuce of your preference in the same way we put it in a container and add water until covered Likewise we are going to add half a cup of white vinegar

Like the tomatoes let it rest for 10 minutes to disinfect Meanwhile we will take a large mango in this case we are using a green mango But you can use a ripe mango this we wash and remove its skin then we will cut into slices and later cut into cubes once this is done we reserve [Music]

If it is the the first time you see one of our videos Or you have not yet subscribed we invite you to do so please activate the bell so that you are aware of all our publications [Music] it is time to resume the cherry tomatoes

We drain and cut them into Later we reserve half in the description of this video we will leave you the list of the ingredients and their respective quantities in this way you will be able to take note easily it is also time to resume the lettuce

We also drain it and with very clean hands and in a salad bowl We cut it into pieces that are not too big but not too small, then we even add the mango, the tomato, the juice of two lemons, three tablespoons of extra virgin olive oil,

One tablespoon of white vinegar and a pinch of salt, mix all the ingredients gently until integrate [Music] then refrigerate serve and enjoy if you liked our preparation please help us share as this is the way in which we can continue to grow [Music]

Up to here We have arrived with our preparation for today [Music] We thank you for the time you have taken to watch this video. We are delicious recipes. We wish you many blessings and see you in a next opportunity.

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