Esta será la ensalada favorita de tu esposo, es SALUDABLE muy fácil y rápida!#shorts #viral

Hola! Claro que si, te cuento un poco sobre la ensalada favorita de tu esposo. Esta ensalada es muy saludable, fácil de preparar y rápida de hacer. Incluye una mezcla de verduras frescas y crujientes, como lechuga, espinacas, tomates y pepinos. También se le agrega pollo a la parrilla para darle un toque de proteína y sabor adicional. Para el aderezo, se mezcla aceite de oliva, jugo de limón, mostaza Dijon, miel y ajo para hacer una deliciosa vinagreta. Esta ensalada es perfecta para una comida rápida y saludable en un día ocupado. ¡Espero que disfrutes prepararla y que a tu esposo le encante!



¡Esta será la ensalada favorita de tu esposo, es SALUDABLE muy fácil y rápida! - 2 cucharadas de aceite de oliva - 1 lata de atún - 1 aguacate - 2 cucharadas de vinagre blanco - sal - pimienta - orégano
Ingredientes:

- 2 tazas de lechuga romana picada
- 1 tomate mediano picado
- 1/2 pepino picado
- 1/2 aguacate en cubos
- 1/4 taza de maíz dulce
- 1/4 taza de frijoles negros
- 1/4 taza de aceitunas negras picadas
- 2 cucharadas de vinagre balsámico
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta

Instrucciones:

1. En un tazón grande, mezcla la lechuga, el tomate, el pepino, el aguacate, el maíz, los frijoles negros y las aceitunas.

2. En un tazón pequeño, mezcla el vinagre balsámico, el aceite de oliva, la sal y la pimienta.

3. Vierte la mezcla de vinagreta sobre la ensalada y mezcla bien.

4. Sirve de inmediato y disfruta de esta sabrosa ensalada saludable que será la favorita de tu esposo.

Esta ensalada Es saludable y deliciosa empezaré  retirando la cáscara a un pepino mediano con la   ayuda de un pela papas luego lo cortaré por  la mitad para retirarle las semillas en un   recipiente con la ayuda de una cuchara finalmente  cortaré en finas rodajas ya cortado lo reservaré  

En un recipiente ahora cortaré una cebolla mediana  por la mitad luego en Juliana también cortaré un   limón por la mitad después exprimiré El Limón  Sobre la cebolla agregaré sal mezclaré con una   cuchara a continuación cortaré un aguacate  en rodajas para el añilo agregaré aceite de  

Oliva vinagre sal pimienta orégano incorporaré  con una cuchara sobre el pepino agregaré el   aguacate y la cebolla cortada en este momento  escurriré una lata de atún la cual agregaré   sobre los demás ingredientes perejil picado el  aliño preparado integraré con la ayuda de dos  

Tenedores y ya nuestra ensalada saludable está  lista No te olvides de seguirnos como a cocinar