PIZZA DE GARBANZOS MUY FÁCIL

La pizza de garbanzos es una opción deliciosa y saludable para aquellos que quieren disfrutar de una pizza sin harina ni gluten. Es muy fácil de preparar y solo necesitas algunos ingredientes básicos.

Para hacer la masa de la pizza de garbanzos, necesitas garbanzos cocidos, aceite de oliva, ajo en polvo, sal y especias al gusto. Puedes hacer la masa triturando los garbanzos en un procesador de alimentos junto con el aceite y las especias hasta obtener una masa homogénea.

Luego, puedes extender la masa en una bandeja para hornear cubierta con papel de hornear. Puedes darle la forma que desees, ya sea redonda, rectangular o cuadrada.

Una vez que la masa esté lista, puedes añadir tus ingredientes favoritos. Puedes agregar salsa de tomate, queso rallado, vegetales como champiñones, tomates, pimientos y aceitunas. También puedes agregar proteínas como pollo o carne picada.

Después de agregar los ingredientes, hornea la pizza en un horno precalentado a 200 grados Celsius durante aproximadamente 15-20 minutos, o hasta que la masa esté dorada y los ingredientes estén bien cocinados.

La pizza de garbanzos es una opción saludable y sabrosa para aquellos que desean disfrutar de una alternativa de pizza más saludable y sin gluten. Puedes experimentar con diferentes ingredientes y especias para darle tu toque personal. ¡Disfruta de tu pizza de garbanzos casera!



¡Hola a todos! Esta es una pizza con base vegana y topping vegetariano, sin harinas, sin huevos, sin gluten, muy fácil de hacer, económica, nutritiva, fit, saludable... En fin, todo lo que nos gusta comer pero en plan saludable y sabroso . Se hacen perfectamente sin horno y no se desarman. Las puedes hacer en 1 sola pizza en lugar de 4, pero yo la hice para 4 personas y les encantó. Están ricas frías también, por tanto se pueden llevar al trabajo oa la escuela, pero yo las recomiendo calientes. Se pueden congelar sin problemas. Las semillas de lino son un superalimento muy recomendable por sus muchas propiedades: antiinflamatorias, antioxidantes, saciantes, bajas en calorías y por tanto ideales para dietas, ricas en Omega 3... un sinfin de propiedades. Los garbanzos también tienen muchas propiedades, por ejemplo: Aportan proteínas Aportan vitamina E. Regulan el tránsito intestinal. Facilitan la pérdida de peso. Ayudan a tener huesos y musculos sanos. Ayudan a cuidar la salud de los bebes. Protege la salud del corazón. Aportan calcio. Y la espinaca es super nutritiva. Tiene los siguientes beneficios: Aporta energía y combate la anemia. Ayuda a prevenir el cancer. Previene el dano celular. Ayuda a combatir el sobrepeso. Reduce el riesgo de padecer problemas de la vista. Previene problemas digestivos. Preservar el buen funcionamiento del sistema cardiovascular. Es una pizza de garbanzos cocidos. Es una pizza de garbanzos sin huevos. Es una pizza de garbanzos sin harina. Es una pizza vegana. Es una pizza vegana de garbanzos. Es una pizza de garbanzos sin horno. Es una pizza de garbanzos en sarten. Es una pizza harina de garbanzos. Es una pizza sin gluten sin horno. Es una pizza fácil de garbanzos. Es una pizza muy facil de garbanzos. Es una pizza fácil de garbanzos. Es una pizza de garbanzos. Es una receta para aprender como hacer pizza de garbanzos. Es una receta de pizza de garbanzos. Es una pizza casera en sarten. Es una pizza saludable. Es una pizza proteica. Es una pizza de garbanzos muy fácil. Es una pizza de garbanzos facil. Es una pizza saludable. #pizzadegarbanzosmuyfacil# #pizzadegarbanzoscocidos##pizzadegarbanzosmuyfacil#
Ingredientes:
- 1 taza de garbanzos cocidos
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de orégano
- 1/4 cucharadita de comino
- 1/4 taza de salsa de tomate
- 1 taza de queso mozzarella rallado
- Toppings al gusto: champiñones, aceitunas, pimientos, cebolla, etc.

Preparación:
1. Precalienta el horno a 200°C (400°F).
2. En un procesador de alimentos, agrega los garbanzos cocidos, el aceite de oliva, la sal, el ajo en polvo, el orégano y el comino. Procesa hasta obtener una masa uniforme.
3. Coloca la masa en una bandeja para pizza forrada con papel de horno. Con las manos humedecidas, presiona y extiende la masa hasta formar una base redonda.
4. Hornea la base de garbanzo durante 10 minutos, o hasta que esté ligeramente dorada.
5. Retira la base del horno y extiende la salsa de tomate sobre la superficie.
6. Espolvorea el queso mozzarella rallado sobre la salsa de tomate y añade los toppings al gusto.
7. Vuelve a introducir la pizza en el horno y hornea durante aproximadamente 15 minutos, o hasta que el queso esté completamente derretido y los toppings estén cocidos.
8. Retira la pizza del horno, deja enfriar durante unos minutos y corta en porciones. ¡Disfruta de tu pizza de garbanzos casera y saludable!