Receta vegetariana NUGGETS de calabaza

Los nuggets de calabaza son una deliciosa opción para aquellos que siguen una dieta vegetariana o simplemente buscan una alternativa más saludable a los nuggets de pollo. Esta receta es simple, rápida y muy sabrosa.

Para preparar los nuggets de calabaza, necesitarás los siguientes ingredientes:

- 2 tazas de calabaza cocida y bien escurrida
- 1/2 taza de pan rallado
- 1/4 taza de queso parmesano rallado (opcional)
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita de pimentón
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra molida
- Aceite vegetal para freír

Comienza por precalentar el horno a 200°C y cubre una bandeja para horno con papel encerado.

En un bol grande, aplasta la calabaza cocida hasta obtener una consistencia suave. Agrega el pan rallado, el queso parmesano (si lo prefieres), el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón, la sal y la pimienta. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.

Forma pequeñas bolitas con la masa y aplástalas ligeramente para dar forma a los nuggets de calabaza. Coloca los nuggets en la bandeja para horno preparada y hornéalos durante unos 20-25 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes.

Mientras tanto, calienta suficiente aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto. Una vez que los nuggets de calabaza estén listos, fríelos en el aceite caliente durante unos 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados.

Retira los nuggets de calabaza del aceite y colócalos sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.

¡Y eso es todo! Ahora puedes disfrutar de tus nuggets de calabaza vegetarianos. Puedes servirlos como aperitivo con salsa de tomate o como plato principal acompañados de una ensalada fresca. Son una opción saludable y deliciosa que seguro te encantará. ¡Buen provecho!



Nuggets caseros de calabaza, EN MINUTOS! al horno bajas calorías!!! receta fácil de rodajas de vegetal rebozados con muzzarella gratinada, tomates cherry. receta vegetariana, no vegana.

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Ingredientes:
- 1 calabaza pequeña
- 1 taza de pan rallado
- 1/2 taza de harina
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita de pimentón
- 1/2 cucharadita de sal
- Aceite vegetal para freír

Instrucciones:
1. Prepara la calabaza cortándola en trozos pequeños y quitando las semillas y la piel.
2. Cocina la calabaza al vapor hasta que esté tierna.
3. Una vez cocida, machaca la calabaza con un tenedor o un procesador de alimentos hasta obtener una consistencia suave y sin grumos.
4. En un recipiente aparte, mezcla el pan rallado, la harina, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón y la sal.
5. Agrega la calabaza machacada a la mezcla seca y revuelve bien hasta que todos los ingredientes estén combinados.
6. Forma pequeñas bolitas con la masa y presiónalas ligeramente para formar la forma de nuggets.
7. Calienta suficiente aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto.
8. Cocina los nuggets de calabaza en el aceite caliente, girándolos ocasionalmente, hasta que estén dorados y crujientes por fuera.
9. Retira los nuggets del aceite y colócalos sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
10. Sirve los nuggets de calabaza de inmediato, acompañados de tu salsa favorita.

¡Disfruta de estos deliciosos nuggets de calabaza vegetarianos como aperitivo o como plato principal!

The ingredients that we need pumpkin (squash), parsley garlic, eggs and salt breading cut slices of similar thickness remove the peel placed in a container, eggs parsley garlic salt and shake

Pass the mixture pumpkins and the breading repeat this step in a baking tray with oil a high temperature oven for 35 minutes about This golden outside creamy inside so they are ready

But let's make this recipe even more delicious above cheese and baked until it is melted add cherry tomato subscribe share this video thanks see you on your next video