¿Tienes repollo y atún en casa? Haz esta receta cuando tengas poco tiempo#shorts #viral

¡Claro! Si tienes repollo y atún en casa, puedes preparar una deliciosa receta muy rápida y fácil. Aquí está la receta:

Paso 1: Corta el repollo en tiras finas y lávalo bien.

Paso 2: En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio-alto.

Paso 3: Agrega el repollo a la sartén y saltéalo durante unos minutos hasta que se ablande un poco.

Paso 4: Mientras tanto, enjuaga y escurre una lata de atún en agua o aceite, según tu preferencia.

Paso 5: Agrega el atún a la sartén con el repollo y mézclalo bien.

Paso 6: Condimenta la mezcla con sal, pimienta y cualquier otra especia que te guste. Puedes probar con ajo en polvo, paprika o incluso salsa de soja.

Paso 7: Cocina todo junto durante unos minutos más, revolviendo constantemente, hasta que el atún esté caliente.

Paso 8: ¡Y eso es todo! Tu repollo con atún está listo para ser servido. Puedes disfrutarlo como plato principal caliente o incluso como relleno para tacos o ensaladas.

Esta receta es perfecta cuando tienes poco tiempo, ya que se prepara en pocos minutos y requiere ingredientes simples que generalmente se encuentran en casa. Además, el repollo y el atún son alimentos saludables y nutritivos. ¡Espero que te guste y te sea útil esta receta!



¿Tienes repollo y atún en casa? Haz esta receta cuando tengas poco tiempo #shorts #viral Ingredientes: Un cuarto de repollo Agua caliente sal 1 cucharada de ajo en polvo Pimienta negra 2 huevos a temperatura ambiente 1 cucharada de harina de trigo Aceite de cocina Una lata de atún de 100 gramos 2 huevos cocidos Perejil picado queso mozzarella rallado 1 tomate orégano en polvo
Aquí te dejo una receta sencilla y rápida para aprovechar el repollo y el atún que tienes en casa:

Ingredientes:
- 1 repollo pequeño
- 2 latas de atún en agua
- 1 cebolla pequeña
- 2 dientes de ajo
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:
1. Corta el repollo en trozos pequeños y lava bien.
2. Pela y pica la cebolla y los dientes de ajo.
3. En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y añade la cebolla y el ajo. Cocina a fuego medio hasta que estén dorados.
4. Agrega el repollo y cocina durante unos 5-7 minutos, removiendo constantemente.
5. Añade el atún a la sartén, asegurándote de escurrir bien el agua de las latas. Cocina por otros 3-5 minutos.
6. Condimenta con sal y pimienta al gusto, mezcla bien y cocina por otros minutos hasta que el repollo esté tierno y todo esté bien integrado.
7. Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa y rápida receta.

¡Espero que te guste! Esta receta es perfecta para esos días en los que tienes poco tiempo pero aún así quieres preparar algo saludable y sabroso. #shorts #viral

Tienes repollo y atún en casa prepara  esta receta comenzaré cortando un cuarto   de repollo y lo sumergiré en agua durante 5  minutos retiraré el agua y sazonaré con sal   ajo en polvo pimienta negra 2 huevos y una  cucharada de harina de trigo en una sartén  

Añadiré aceite y distribuiré la mitad de la  mezcla de repollo Y cocinaré por 2 minutos   voltearé la tortilla y cocinaré por un minuto  más en un recipiente agregaré una lata de atún   y dos huevos duros Rayados sazonaré con sal  perejil y mezclaré retiraremos la tortilla en  

La sartén agregaré aceite y la mezcla restante de  repollo y dejaré 2 minutos cocinar daré vuelta la   tortilla con la ayuda de un plato y agregaré  la mezcla de atún con huevos agregaré queso   mozzarella y un tomate en rodajas sazonaré con  sal y pimienta negra colocaré la otra tortilla  

Encima y añadiré más queso y orégano en polvo  y ya nuestra receta de hoy está lista Mira qué   deliciosa quedó gracias por ver la receta hasta el  final un abrazo y nos vemos en la próxima receta